Samsung Health

Wenn du in Form kommen oder einen gesunden Lebensstil haben möchtest, ist Samsung Health ein großartiges Tool. Du kannst deine Aktivitäten überprüfen, sodass du immer weißt, wie du dich verbessern oder welche Ziele du erreichen musst, um deinen Vorsatz zu erreichen.

Die Hauptfunktion von Samsung Health besteht darin, die Anzahl deiner täglichen Schritte, die Anzahl der verbrauchten Kalorien, sowie die Entfernung, die du mit dem Fahrrad oder mit einer anderen Art von Fortbewegungsübung zurückgelegt hast, zu protokollieren. Auf diese Weise kannst du die Aktivität, die du an diesem Tag absolviert hast, sowie deren Kalorienäquivalent ermitteln.

Eine weitere herausragende Eigenschaft der App besteht darin, dass du deine Mahlzeiten eingeben und beispielsweise alle Nährstoffe deines Mittag- oder Abendessens aufzeichnen kannst. Mithilfe der Kombination beider Tools kannst du überprüfen, ob du auf dem Weg bist, Gewicht zu verlieren oder zuzunehmen. Dies wird dich ermutigen, fortzufahren und deinen Trainingsrhythmus aufrechtzuerhalten.

Ein weiteres großartiges Merkmal von Samsung Health ist, dass es eine Reihe von Übungen mit geringerer oder höherer Intensität beinhaltet, die sich an diejenigen richten, die mit dem Training beginnen möchten, aber keine klare Vorstellung davon haben, wie sie dies bewerkstelligen sollen. Mit dieser App hast du Zugriff auf deinen persönlichen Trainer und kannst Ziele und Vorgaben für die Intensität festlegen, die am besten zu dir passen. Nutze die Ratschläge von Samsung Health, um das ganze Jahr über in Form zu bleiben.